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　　中國臺灣網11月18日消息 據臺灣今日新聞網報道，臺灣工時全球第三高，但健康生活指數，卻居亞太地區倒數第三，根據臺灣某網站調查顯示，近半數上班族表示，自己的工作屬於“上班打卡制，下班責任制”，每天工時10小時以上的，有高達539萬的“疲勞族”。
　　導致工時超標的主因之一，就是加班，超過七成的上班族透露自己“經常性加班”，其中有四成幾乎天天加班，只是有六成白做工，並沒有任何加班費。當上班時間增加，薪水沒跟著增加，38%的人估計，自己的時薪比基本工資的109元（新臺幣，下同）還低。更糟糕是，經常很晚才下班的上班族，睡眠也受影響，每逢上班日，平均睡眠時間6.16小時，其中九成上班族，每天睡不到八小時，惡性循環的結果，60%的人被迫利用放假日補眠。
　　忙碌又超時的工作更排擠到休假，53.9%的上班族表示，今年還沒休過年假，原因都是因為工作太忙，沒空休。另外高達四分之三的人擔心，經常休假會影響老闆或主管對自己的評價。而且即使休假去，也有四成六的人，曾為了處理公事被公司叫回來，最後被迫中斷休假。
　　最後衡量工作與休息時間，8%的上班族給自己的“爆肝指數”打了滿分！其中餐飲業與大眾傳播業的員工，自認最爆肝！進一步衡量健康狀況，平均打了54.9分，其中大傳與不動產從業人員，自認身體狀況最差。
　　上班族自認自己的工作制度，大部分屬於“上班打卡制，下班責任制”，占49.7%，平均每天工作時間9.7小時，其中10小時以上的，占49%，12小時以上的有21%。如果以“勞基法”規定，每兩周工時不得超過84小時，以及每月加班不得超過46小時，換算下來，每日工時10小時以上，就屬於疲勞族，以臺灣1098萬就業人口乘上49.1%，估計職場“疲勞族”高達539萬人。以行業別分開看，大眾傳播業的10.66小時與製造業的10.28小時，這兩類的每日工時最長。
　　分析加班的原因，67%認為是工作做不完，38%認為是主管要求，不管導火線是什麼，八成上班族覺得，加班的影響就是沒有生活質量，對身心也有影響：容易造成情緒容易低落、易怒、視力退化、肝功能健康問題。
　　除了情緒與身體出狀況，在工時長又沒有加班費的情況下，上班族估計自己的工作報酬率，也就是換算下來的時薪直直落！合計有38.8%認為不到110元，等於領不到目前基本工資的時薪(109元)。交叉分析後更發現，旅游業的101.36元與大眾傳播業103.33元時薪最低。
　　責任編輯：薛洋　　（原標題：“上班打卡制，下班責任制”台539萬人成疲勞族）