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尼國山中行Day4-1
早餐後我們又繼續開跋了，不過也正開始飄下小雪，這是很好的雪中行的記憶。
在一片銀白色的雪景中，其他明亮色系就顯得格外突出耀眼。
昨天才認識的那四位也是台灣來的健行客(昨晚我們去她們住的民宿串門子烤暖)，在隨後不久也趕上了我們，大夥也同行了一小段山路，又各自拉開了一大段距離。

尼國山中行Day4
一月26日早上起床後，驚見窗外的景色一片雪白，整理打包完成後，索幸就將住宿房間拍照紀錄下來。
此時我們的廚師又正在忙進忙出打理早餐了。
經過一夜的飄雪，似乎沒有達到預想的情況！
下樓後繼續拍照紀錄，雪只比昨天下午略多些許而已，沒有太多的興奮心情。
這株松樹上卻是積了不少雪花，像這樣的雪柱還蠻有趣的。
後來我才發現，在樹木下方處的積雪會比較多些。

結婚進行曲～劉德華
作詞：李安修　

作曲：游家豪　

編曲：洪晟文



我願意　為了你　披上白紗衣

我願意　為了你　走在紅毯裡

我願為你　唱出一首　愛的戀曲

我願為你　造起一座　愛的屋頂

為你擋風遮雨　聊天泡茶下棋

只願　今生有你



走在紅毯裡　披上白紗衣

你是我這一生中最美的約定

約了和你一起數星星

定了和你的每個天明

走在祝福裡　鐘聲又響起

你是我這一生中最美的決定

說好把幸福全給你

未來每個日子裡

我會更愛你





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尋找另一隻鞋
舊鐵橋咖啡廣場  唯一歷經88風災還全日在這裡守候著尼  全日班店長

我是88風災的受害者，有看到我的另一隻鞋子嗎
因為當時我快被泥土淹沒，怪手大哥為了救我 所以不小心把我的一隻鞋子挖走了一半勒，想到當時的情形， 真的好想哭哭喔
真的只能用滿目瘡痍的字眼來形容當下的情況，歷經多時的搶救，我才能繼續再這裡陪伴尼

現在這裡老闆 店長 還有各位同仁 已經把這裡恢復原貌囉，而且更用心整修. 造景. 打造了一個 非常有 FU 的景觀喔

很誠摯的歡迎尼 來這裡賞夜景 ...品嚐本店強打 冰滴咖啡...超正低喔... 看看百年舊鐵橋的歷史...濕地公園...等..等..還有..還有ㄟ...看看我勒

桃園樹屋
好友來訪
帶朋友到桃園樹屋吃飯好了
樹屋評價還不錯  餐點好吃 有樹屋也蠻特別的
好~~這天聚餐就選樹屋
入口處  拍一張
樹屋好酷唷~~
我們還是選在屋內用餐
喜歡這個角落~~
店內的裝潢~~乾淨整潔
墨西哥干貝義大利麵~~麵條Q 好吃
朋友點的~~牛小排+德國香腸義大利麵 牛小排很嫩  香腸也很好吃唷
室內往戶外看  景色野蠻美的
有沒有發現我剪頭髮啦~~~跟之前比剪短了很多呢
剪了約10公分呢~~
坐在樹屋上拍拍照
裝鬼臉2人組
好開心朋友特地從新竹來桃園找我
開心的聚餐~~聊天聊地 好開心跟朋友無話不談 這種感覺真好

心情筆記 2011.1.2
心情筆記 2011.1.2
◎新年祈願
肅冷的天氣，躲在被窩裡，看著電視轉播的跨年晚會。看到舞者在寒冷的水裡，認真盡職的表演著，翻滾、跳躍，甚至整個人撲倒在冰冷的河水裡，我眼淚忍不住掉了下來-----如此用生命揮灑的人生，不懼寒冬冰水。
想想自己，能夠如此幸福的在溫暖的被窩裡，就能看到精采的跨年晚會，還有繽紛美麗的煙火。像好友所說，我們只花二百元，就可以泡一個舒服的溫泉，而人家是花多少的投資和力量，我們應該感恩！
不管如何，鼠年已悄悄離去，可愛的白兔來報到了。去年平安度過，準備迎接新的一年。去年接下救國團三星團委會的會長，讓我有機會，奉獻自己的些許能力，在協助弱勢團體的工作上，盡了一份心力。
今年，在讀書會夥伴的努力下，成立了宜蘭領袖發展協會，準備奉在社區長者、外籍新娘身心靈的輔導、親子閱讀寫作，及青少年領袖人才的培育上，能有所付出。
也接獲連江縣政府的邀請，擔任連江縣馬祖的縣政顧問，對於離島地區的環保、教育，貢獻自己一點棉薄之力，提供楊縣長施政的參考。還有自己語文教學的推廣，也是今年努力的重點。
天寬地自闊，個人的生命是渺小的，卻可因為自己的發心，成就一些利人的事業。就像那不懼寒冷的舞者，揮舞出一片令人敬佩感動的精采人生。祈願自己放下個人私慾、情感，努力於生命的重塑。
◎讓自己失敗
「只有你能傷害自己，為自己製造問題，讓自己失敗。」在美麗人生練習本第八十一課，如此寫著，令自己汗顏！過去，自己活在悲情、失敗的陰影中，自怨自憐，讓病魔和情緒，無止盡的吞噬自己的生命。
其實那是讓自己失敗，讓自己走入悲情，走入無可回頭的傷害裡。但仰望陽光，陰影自然在背後。願意朝向黑暗，還是光明，都只是個人的選擇。沒有人逼迫你，更沒有人會傷害你，只有你自己。
幸運的在遭遇困境的二年，有好友和貴人的相助，讓自己走出陰霾，走向付出和奉獻之路，也讓自己看到生命中，堅強的身影，還有永不放棄的鬥志，在聖嘉民的孩子身上。
只要自己願意，我們是可以走向光明的人生，而不是只有悲情、抱怨和不滿。因為只有你自己讓自己走入失敗，沒有人要你走入失敗。新的一年，給自己新的期許，活在陽光和感恩中。
陳清枝  寫於2011.1.2 下湖

簡單說說茅山
道教名山,位于江蘇省句容與金壇兩縣之間,原稱地肺山,又名句曲山,為我國道教名山之一。据（雲笈七簽）卷二十七《洞天福地》載,為道教七十二福地之中的第一福地,是道教十大洞天之中第八洞天,名教三十六小洞天之中的第三十二洞天。陝西咸陽南關茅盈.茅固.茅衷弟兄三人于山創建茅庵隱居修道窮究醫書釆集草藥,提煉丸散膏丹,為附近百姓施藥治病,深受四周村民尊敬和愛載,仙逝後,周圍群眾感激生前恩澤,以表懷念之情,更句曲山為三茅山,後人簡稱茅山。（茅山宗）道派。道教符籙科教派的三大宗之一。（另外兩宗為龍虎宗和閤皂宗）為陶弘景所開創。上清派經楊.許創建.王靈期的推廣陶弘景居茅山,開設道館,招收徒弟弘揚上清經法使茅山成為上清派傳道基地並于此基礎上創立了茅山宗,從陶弘景起,世人不再以上清派稱呼，而改呼為茅山宗。以上清經為主,兼收并蓄各派道法及儒釋思想,是三教合一產品。宋元茅山宗香火仍盛,元朝以後匯歸正一道。


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薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯  --- 強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在
所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命 E 的含量來說，蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍，同時也含有
很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預
防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服
頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。

2010年冬季檔初回觀感（下）
＜富士火9＞泣????決??日
進度：第1話，眾人欺負女主角一人的戲碼看的我不舒服，這一向不是我愛的題材類型，棄追。
一開頭就是女主角角田美樹（榮倉奈奈）淋著大雨跳樓的場面，
感覺上就是部之後發展會讓人感到很沉重的戲。
桐野征治（藤木直人）和仲原翔太（要潤）算是角田美樹在戲裡的王子吧，
這戲我也是為了藤木與要潤而追的，
不過著實不耐這種劇情發展，就算是為了藤木與要潤我也難以忍耐。
可以理解辦公室生態總有老鳥仗勢欺侮菜鳥或弱肉強食的情況，
但這種全辦公室人員只針對一人挑毛病，外加連好友也設計陷害的劇情發展，
實在是太可怕也太不真實了，看戲只想放鬆的我，可不想連看齣戲都得如此折磨呀！
＜朝日木9＞????????職代理人
進度：第1話，不難看但續追慾望不強。
漫改，主角井野真真子（長谷川京子）是延續「龍櫻」裡的角色設定，
３２歲的她在向學校爭取“公平正義”原則時衝動的遞出辭呈，
之後卻面臨了就業轉職的困難，
在海老?康生（生瀨勝久）的提議下擔任起轉職代理人的職務，
憑著她的一鼓熱忱傻勁（看過龍櫻的人應該知道真真子也是個熱血笨蛋），
幫助了急需轉職的主婦；
從幫助別人轉職時獲得到的勇氣與成就感，還有與她以往同事非常不同的新同事，
都成了她繼續在這公司擔任轉職人的誘因。
生瀨勝久絕對是我看不下這齣戲的主因啦，膚淺的我沒法忍受長相不佳卻戲份頗多的角色。
海老?康生與井野真真子，像是對立與互相理解的角色設定，
若是換成別人來演（譬如龍櫻裡的阿部寬），我說不定會看的比較興趣盎然些。
＜朝日金9＞宿命 1969-2010 -?????????????????東京-
進度：第2話，老梗的追逐權利與慾望戲碼，棄追。
有川財團的長子有川崇（北村一輝）為了政治前途，
決定與有政治實力的白井家聯姻，毅然的與交往10年的女友?山宣子（小池榮子）分手……。
純粹是為北村一輝而看的戲，但這種老梗到不行的戲碼，實在考驗我耐性。
那一定會有人疑惑，既然不耐為何又看了兩集？
因為一次順手連載兩集，就順便看囉。
順便一提在「BLOODY MONDAY ２」第一集就被了結的朝田（藤井美菜），
在這部戲倒是演了個角色，是白井家的二女兒，目前還看不出這角色的重要性。
＜朝日金11＞??????金太郎2
進度：第1話，對永井大無愛，棄追。
這戲是因為自由貓有追，所以就抱著試試也好的心態看了一下，
嗯……有些地方雖是老梗的笑料，但笑點一向很低的我還是笑了，
大概是我對永井大比較沒感覺，所以續追慾望不強囉。＜TBS土8＞BLOODY MONDAY ２
進度：第2話，除了謎團還是謎團，有時間再一口氣看完應該會比較好。
待解之謎太多，不想每集看完都留下滿腦問號，
或許等全播完再看，就不必每星期被折磨一次，
只是我這想法又和上一部一樣了，
當時我也是這樣想，結果進度就此停在第4集，沒再興起追完的念頭。
另外，插個和本文無關的內容，
龍馬傳真是越來越精采了，讓人對劇情越來越有期待感。
這兩集有趣的點還挺多的（我大概是用好不好笑來評斷好看與否），
像是龍馬在飯館見到谷原章介，問他臉上的鬍子是怎麼回事；
還有第5集龍馬見到黑船的反應，噗～太搞笑了吧，活像見到UFO一樣，
對當時的龍馬來說，大概黑船和UFO也沒兩樣。
而彌太郎的部份更是有喜感，
兩段與平井加尾的對話和反應，都讓我忍不住笑了出來，
尤其是小孩子指著佩裡的圖認真的問他，他卻只是敷衍的模樣，真是太爆笑了。

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